« Toutes les choses que j’ai faites et qui finalement en valaient la peine… sont celles qui m’effrayaient à leur début » (Steve Jobs)

Même si nous ne sommes pas satisfaits de notre vie, de notre façon d’être, il n’est pas facile de mettre en place des stratégies de changement pour remédier à notre insatisfaction.

Mais pourquoi ? Certaines peurs sont enfouies et peuvent nous freiner voir même nous paralyser !!!

Le premier changement que nous avons vécu est celui de notre naissance. Hé oui, lorsque nous étions dans le ventre de notre maman, lors de ce moment de vie intra-utérine, nous nous trouvions dans un univers relativement constant : température constante, niveau de nourriture constante, niveau de luminosité constante, niveau de contact constant...

Le moment de la naissance a été un passage traumatique. Nous nous sommes retrouvés dans un univers où nous avions froid et puis faim (4 à 6 fois par jour) puis au sec, puis plus au sec... Le mode « pilotage automatique » a brutalement été débranché...

Bref ! L’inconscient a mémorisé cette toute première expérience. Il a enregistré que notre incarnation terrestre était bien moins agréable que lors de notre vie intra-utérine ! Alors, naturellement, notre inconscient se protège, car il ne veut pas de changement. Il met alors en place des stratégies pour qu’il y ait le moins de changement possible. En fait, il freine des 4 FERS !

Mais pourquoi donc ? Parce-qu’il est plus facile et plus confortable de revenir à faire quelque chose qui est connu, plutôt que quelque chose d’inconnu avec le stress ou toutes les angoisses que cela peut générer.

Ok, mais comment faire ?

Apprendre à gérer l’inconfort lié au changement ; apprendre à négocier avec notre inconscient ; mettre des mots précis sur ce qui nous gêne pour nous permettre de relativiser afin de mieux dominer nos peurs ; remplacer la peur qui a été identifiée et qui est souvent irrationnelle ou démesurée par une réponse rassurante... voilà quelques pistes.

Alors prenez votre vie en main et agissez pour votre propre changement, pour mieux vivre demain.

Corinne, votre Atout Image, Booster d’énergie positive :-)